L’hydrothérapie est une méthode thérapeutique naturelle qui consiste à traiter, soigner ou simplement prévenir les douleurs ou maladies par l’usage de l’eau.
Le progrès technologiques permettent d’installer facilement chez soi un équipement d’hydrothérapie. Selon le projet et la surface disponible, vous pourrez installer dans la salle de bains une douche hydrojets et/ou hammam, baignoire balnéo, ou consacrer une pièce à un spa, un sauna, une douche.
Les baignoires balnéo et les douches hydrojets apportent les mêmes avantages que le spa, convivialité en moins. Elles présentent l’avantage de pouvoir être installées dans une salle de bains, même de dimensions réduites. Elles nécessitent simplement une alimentation électrique.
Les finalités de ce type d’équipements sont diverses :
- Se détendre : l’atmosphère doit être propice à la relaxation. Il faut choisir des matériaux qui absorbent les bruits et privilégier un éclairage à variateur d’intensité et aux couleurs chaudes. Il est indispensable de choisir un revêtement de sol antidérapant.
- Se sécher : pour un confort maximal, installez un porte-manteau ou des patères pour peignoirs, un radiateur sèche-serviette.
- Se reposer : Pensez aussi d’implanter un fauteuil, une chaise longue ou un transat.
Concernant les équipements, vous avez plusieurs choix :
Le spa (ou jacuzzi) est un bain à remous comportant des jets qui massent à volonté le dos, la voûte plantaire, etc… Ce n’est pas le nombre de jets qui fait la qualité du spa mais le choix de leur implantation.
Le sauna est originaire de Scandinavie. C’est une pièce à part entière, construite en bois, dans laquelle se trouve des bancs et un poêle qui chauffe un plateau de pierres. La chaleur sèche du sauna s’élève jusqu’à 90°C et favorise la transpiration, nettoie la peau et élimine les toxines.
Le hammam, utilisé traditionnellement dans la culture romaine ou dans la culture musulmane, est gorgé d’humidité. La séance e hammam et ponctuée de passages sous une douche froide ou tiède. Les bienfaits du hammam sont semblables au sauna.
